Vídeo | Opositar y alimentos que aumentan la concentración

Aquí tenéis el nuevo vídeo del directo realizado el pasado miércoles 13 de septiembre por Facebook Live con la presencia de Verónica Chazín, coach nutricional. … More

En directo desde Facebook Live | Opositar y alimentos que aumentan la concentración

El próximo miércoles 13 de septiembre a las 12:00h realizaremos un nuevo directo por Facebook Live con la presencia de Verónica Chazín, coach nutricional . Verónica nos hablará … More

Podcast | Ejercicio guiado para el control de la tensión (1ª parte)

Quinta entrega de la serie de ejercicios de relajación y meditación, esta vez dedicada a ejercicios para el control de la tensión. Los ejercicios … More

Podcast | Ejercicios guiados de visualización

Cuarta entrega de la serie de ejercicios de relajación y meditación, esta vez dedicada a ejercicios guiados de visualización. La visualización … More

Vídeo | Mitos y verdades sobre nutrición ¿Cuál es la mejor dieta para mí?

Aquí tenéis el vídeo del directo realizado el pasado miércoles 19 de julio por Facebook Live con la presencia de Verónica Chazín, coach nutricional. Verónica nos … More

En directo desde Facebook Live | Mitos y verdades sobre nutrición ¿Cuál es la mejor dieta para mí?

El próximo miércoles 19 de julio a las 16:00h realizaremos un directo por Facebook Live con la presencia de Verónica Chazín, coach nutricional . Verónica nos hablará de … More

Podcast | Técnicas de relajación basadas en la imaginación

Continuamos con la serie de ejercicios para aprender a relajarse, en este caso mediante técnicas basadas en la imaginación, como vehículo … More

Prepara tu suerte: empieza por elegir bien la oposición

Se acaba de aprobar una Oferta de Empleo Público histórica (puedes ver los detalles sobre cuerpos y número de plazas pichando … More

Vídeo | ¿Tengo hambre o tengo ansiedad? Comer emocional

Aquí tienes el vídeo de Verónica Chazín, coach nutricional, hablándonos sobre las diferencias entre tener hambre y comer por ansiedad, cómo detectarlo … More

Podcast | Ejercicio guiado de respiración consciente (2ª parte)

Continuamos con la serie de ejercicios para aprender a respirar de forma consciente, como técnica básica para controlar las situaciones de … More

En directo desde Facebook Live | ¿Tengo hambre o tengo ansiedad? Comer emocional

El próximo lunes 3 de julio a las 13:00h realizaremos un directo por Facebook Live con la presencia de Verónica Chazín, coach nutricional . Verónica nos hablará sobre … More

Podcast | Ejercicio guiado de respiración consciente

Es momento de relajarse. Con esta entrada comenzamos una serie de ejercicios en formato audio dedicados a la psicología y al … More

Vídeo | Ejercicios para incorporar la actividad física a tu horario de estudio (2º parte)

Aquí tienes el vídeo del directo realizado el 22 de junio con Helio Armengod, preparador físico del Club de Rugby … More

En directo desde Facebook Live | Ejercicios concretos para incorporar la actividad física a tu horario de estudio (2ª parte)

El próximo jueves 22 de junio a las 12:00h realizaremos un segundo directo por Facebook Live con Helio Armengod, preparador físico del Club de Rugby Cisneros y de la … More

Dos ejercicios diarios para que nada te detenga durante la oposición

Nos encontramos en nuestras aulas con muchos de nuestros alumnos que comentan expresamente que no se ven capaces de lograrlo, … More

Vídeo | Ejercicios para incorporar la actividad física a tu horario de estudio (parte 1º)

Aquí tienes el vídeo del directo realizado el 8 de junio con Helio Armengod, preparador físico del Club de Rugby … More

En directo desde Facebook Live: Ejercicios concretos para incorporar la actividad física a tu horario de estudio (1ª parte)

El próximo jueves 8 de junio a las 12:00h realizaremos un nuevo directo por Facebook Live con Helio Armengod, preparador físico del Club de Rugby Cisneros y de … More

Vídeo: Cómo incorporar la actividad física a tu horario de estudio

Aquí tienes el vídeo del directo realizado a través de Facebook el pasado 25 de mayo. Con la presencia de Helio Armengod preparador … More

En directo desde Facebook Live: Cómo incorporar la actividad física a tu horario de estudio

El próximo jueves 25 de mayo a las 12:00h realizaremos una emisión en directo por Facebook Live con la presencia de Helio Armengod, preparador … More

Elige tu destino

Sacar una oposición es un viaje de muchas paradas ¿En qué etapa estás? Te invitamos a visitar la sección “Elige … More

Cómo entrenarnos para aumentar nuestro bienestar según la neurociencia

En este blog vamos combinando recursos y herramientas para mejorar vuestro rendimiento durante el aprendizaje y lógicamente los resultados del … More

En directo desde Facebook Live: Concentración y Autobservación

El próximo lunes 27 de marzo a las 18:00h realizaremos una emisión en directo por Facebook Live para ofreceros un entrenamiento sobre Concentración … More