Desarrollo de la memoria

CONTENIDO ACTUALIZADO

Modalidad

Online

Duración

20 Horas

Certificación

Acreditación ADAMS

Comprender la memoria en su ubicación: el cerebro y cuál es su función básica.
Deshacer posibles errores o estereotipos sobre la memoria, por ejemplo, que solo se ocupa del pasado o que sus fallos son siempre preocupantes
Elaborar un “mapa” inicial sobre dónde está ubicada y sus tareas fundamentales
Comprender cómo funciona la memoria
Asimilar que la memoria es un proceso complejo en el que intervienen diferentes tipos de almacenes o memorias
Empezar a comprender fenómenos cotidianos que nos suceden respecto a la memoria
Sentar las bases sobre el entrenamiento de la memoria
Reflexionar sobre el origen de las técnicas de memorización: contar con una visión amplia y concreta sobre la memoria y sus técnicas
Comprender en qué se basan y por qué las técnicas de memorización: así será más fácil su aplicación
Contar con un arsenal de técnicas para diferentes tipos de información, como números, palabras y otros tipos de material a memorizar
Conocer comportamientos normales de nuestra memoria, para alejar ideas erróneas respecto a posibles enfermedades o anomalías

Unidad didáctica 1: ¿Para qué sirve la memoria?
- Introducción y objetivos
- Nuestro diseño cerebral
- ¿Para qué está diseñado nuestro cerebro?
- El cerebro al servicio de la supervivencia
- La evolución del cerebro
- Para qué sirve la memoria
- La amígdala cerebral
- La memoria en la vida cotidiana
- Misiones de la memoria
- Yo soy mi memoria
- Ejercicio 1
- Los temidos fallos de memoria
- Chequea tu capacidad de memoria
- Causas de los fallos de memoria
- La memoria indeleble
- ¿Dónde está la memoria?
- Hipocampo
- Funciones del hipocampo
- Hipocampo y memoria
- Ejercicio 2
- ¿A qué se parece la memoria?
- Algunos datos sobre la memoria
- Resumen
- Test 1
- Evaluación 1
Unidad didáctica 2: ¿Cómo funciona la memoria?
- Introducción y objetivos
- El proceso de la memoria: las tres R
- Registrar la información
- Sentidos
- Capacidad de atención
- Probando tu atención y concentración
- Distractores
- La atención
- Estrategias de atención
- Ejercicios rápidos de concentración
- Canal sensorial preferente
- Cómo mejorar el registro
- Retener la información
- Grabar la información
- La memoria a corto plazo, operativa o de trabajo
- Ejercicio 3
- La memoria a largo plazo
- Clases de memoria a largo plazo
- Primera división
- Memoria declarativa
- Ejemplos
- Proceso de recuperación de la información
- Lo que dicen las neurociencias
- Ejercicio 4
- Mantenimiento del almacén de memoria: R de recuperación
- Estrategias para mantener, mejorar y recuperar la memoria
- Entrenamiento de la memoria
- Ejercicios para la memoria
- Explicación audiovisual
- Resumen
- Test 2
- Evaluación 2
Unidad didáctica 3: Técnicas de memorización. Los 7 pecados capitales de la memoria
- Introducción y objetivos
- ¿Algo nuevo?
- Simónides de Ceos
- Scriptio continua
- Indexación
- Técnicas de memoria
- Memorizar números
- Memorizar números de hasta 6 cifras
- Memorizar números de 7 o más cifras
- La Ley de Miller
- Indexación de números con una narración
- Ejercicio 5
- Técnicas de sustitución de números
- Introducción
- Números-forma
- Números-rima
- Divide y vencerás
- Memorizar nombres sueltos
- Memorizar listas de objetos por inicios de palabras
- Memorizar un conjunto no ordenado de objetos
- Divide y vencerás
- Ejercicio 6
- Indexación por cadena de enlaces
- Indexación mediante pareados
- Memorizar listas de nombres con un recorrido geográfico
- Introducción
- El palacio de la memoria
- Método loci. Indexación mediante los hitos de un viaje
- La habitación romana
- Memorizar combinaciones de números y letras
- Los 7 pecados capitales de la memoria
- Resumen
- Test 3
- Evaluación 3
- Evaluación final