CONTENIDO ACTUALIZADO
Bienestar
Modalidad
Online
Duración
2 horas
Certificación
Acreditación ADAMS
- Definir y diferenciar las diversas dimensiones del bienestar: físico, mental, emocional y social.
- Identificar las áreas específicas que requieren atención o mejora para lograr un mayor equilibrio y satisfacción.
- Desarrollar técnicas para gestionar el estrés y las emociones de manera saludable, promoviendo el bienestar emocional
- Presentación
- Definición de bienestar
- Dimensiones del bienestar
- Situación 1
- Evaluación del bienestar
- Psicología positiva
- Establecimiento de objetivos personales
- Situación 2
- Bienestar físico
- Bienestar mental y emocional
- Situación 3
- Bienestar profesional
- Comunicación y resolución de conflictos
- Situación 4
- Evaluación
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