Capítol 1. Introducció: bases elementals de l'aparell locomotor

Capítol 2. Consells generals

Capítol 3. Escalfament

Capítol 4. Preparació física general

Capítol 5. Preparació física específica

Capítol 6. Proves físiques per a cada cos

Capítol 7. Taules d'autocontrol

Capítol 8. Convocatòries en Butletins Oficials

Capítol 9. Bibliografia

Sinopsis

Davant la importància de la condició física per a portar a terme l’exercici professional en determinats cossos, les convocatòries exigeixen unes bateries de proves físiques per a poder accedir-hi.El llibre que té a les mans pretén ser una ajuda per a la preparació i superació d’aquestes proves.En ell trobarà unes bases elementals de l’aparell locomotor, consells generals per a l’examen, pautas d’escalfament, de desenvolupament de la preparació física general, descripció de les proves físiques exigides més habituals, i taules d’autocontrol per tal de poder avaluar el propi rendiment.