Os dejamos el vídeo de la emisión realizada el pasado lunes 27 de marzo a través de Facebook Live sobre Concentración y Autobservación: desarrollo de la comunicación interpersonal, cómo afrontar situaciones de estrés y cómo cuidarte mientras estudias. La sesión fue conducida por Paloma Aranda, Psicóloga y Técnico de formación de la Comunidad de Madrid. Durante la emisión en directo se realizó un entrenamiento con cosas simples, para después pasar a tratar el tema de la “búsqueda de imágenes personales” y desde ahí identificar aquellas que resulten más disruptoras.
Os recordamos que el próximo lunes 3 de abril realizaremos una segunda emisión, también con Paloma Aranda, donde se realizarán ejercicios guiados sobre visualización para controlar el estrés, incluyendo como ejemplo una situación típica disruptora y cómo poder controlarla mediante ejercicios de relajación.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=u2qSVTYpMAQ]
Me ha gustado mucho este video. Muchas gracias
hola de nuevo. Justo ya lo he encontrado. Gracias.
Hola, me gustaria ver la segunda parte de este vídeo. Es possible? He buscado un poco pero no la he encontrado
simplemente genial…
Me ha encantado ésta primera lección!
Gracias.