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Duración: 60 horas
Prevención Burnout o Estrés Laboral
El curso Prevención Burnout o Estrés Laboral está diseñado para Autónomos y trabajadores de cualquier sector que buscan mejorar sus habilidades y avanzar en su carrera. Con este curso gratuito, podrás adquirir conocimientos valiosos y aumentar tus oportunidades laborales. No dejes pasar esta oportunidad para destacar en el mercado laboral. ¡Inscríbete ahora y transforma tu futuro!
- Dirigido a: Autónomos y trabajadores de cualquier sector
- Duración: 60 horas
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Modalidad:
Curso subvencionado por:
Requisitos
Pueden participar:
- Trabajadores en activo de cualquier sector profesional.
Subvencionado por:
Objetivos
- Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
Programa
- ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
- ESTRESORES.
- Personales.
- Organizacionales.
- Del tipo de tarea.
- RESPUESTAS COGNITIVAS.
- RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
- RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
- TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS.
- Respiración.
- Relajación.
- Imaginación guiada.
- ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO.
- Cuidado salud física.
- Cuidado salud psicológica.
- Cuidado salud emociona.
Clases abiertas para curso Prevención Burnout o Estrés Laboral
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