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Gestió del temps i productivitat

El curso Gestió del temps i productivitat está diseñado para Trabajadores de cualquier sector que buscan mejorar sus habilidades y avanzar en su carrera. Con este curso gratuito, podrás adquirir conocimientos valiosos y aumentar tus oportunidades laborales. No dejes pasar esta oportunidad para destacar en el mercado laboral. ¡Inscríbete ahora y transforma tu futuro!

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  • oatc user Dirigido a: Trabajadores de cualquier sector
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    Online: Inicio curso el  12/09/2024

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    Modalidad: Online

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Curs adreçat a persones treballadores, impulsat i gestionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya, qui promou la qualificació i la formació professional per a l’ocupació (FPO). Es pretén facilitar la millora de les competències professionals dels treballadors i adaptar-les a les demandes del mercat laboral. En el web del Consorci es pot consultar l’oferta formativa de formació contínua a tot el territori de Catalunya.

Dirigit a:
  • Treballadors/es de Catalunya.
  • Disposar d’una de les següents titulacions :
    • Certificat de professionalitat nivell 1.
    • Títol Professional Bàsic (FP Bàsica).
    • Títol de Graduat en Educació Secundària Obligatòria (ESO) o equivalent.
    • Títol de Tècnic (FP Grau Mitjà) o equivalent.
    • Certificat de Professionalitat de nivell 2.
    • Haver superat la prova daccés a Cicles Formatius de Grau Medio.
    • Haver superat qualsevol prova oficial d’accés a la Universitat.

icon file Objetivos

  • Definir els diferents conceptes del temps i les metodologies existents per als usos
  • Aplicar els principals models de gestió temporal personal per millorar la productivitat
  • Identificar les tasques professionals i els mètodes existents per optimitzar la gestió del temps

icon file Programa

    1. Interpretació del concepte del temps
      1. Distinció entre les diferents visions del concepte del temps i les seves interpretacions
      2. Identificació de les característiques
      3. Definició de les metodologies d’usos del temps
      4. Usos dels mètodes rellotge, brúixola, rellotge vs. brúixola, tècnica pomodoro, llei de Parkinson i la zona d’eficiència
      5. Identificació de les principals causes de pèrdua de temps
    2. Identificació dels següents models de productivitat personal
      1. Model de Bàrbara Berckhan
      2. Model de David Allen
      3. Model Leo Babauta
    3. Gestió del temps personal i millora de la productivitat
      1. Com afecta l’estrès
      2. Els 7 Hàbits per millorar la gestió del temps
      3. Les aportacions de Stephen Covey sobre la millora de la productivitat personal
      4. La integració amb els bioritmes personals
    4. Identificació de les principals tasques a l’entorn professional
      1. Gestió de reunions
      2. Comunicació (RRSS, emails i trucades)
      3. Observació de la procrastinació i com afrontar-la
      4. Motius interns
      5. Motius externs
    5. Aplicació de les metodologies per millorar la gestió del temps a l’àmbit professional
      1. Multitasca
      2. Eines de planificació i priorització
      3. Caracterització de tasques (elefant i ratolí)
      4. Delegar: beneficis, metodologia i reptes

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Nuestros alumnos

Ángel Delgado Salgado

Curso muy bueno y la tutora Anna Baldellou magnífica, siempre presente en cualquier duda.
alumna
Claudia Sánchez Yagüe

Me gustaron especialmente los simulacros de ejercicios, me resultaron novedosos y fáciles de entender.
alumna
Diego Sanz Jiménez

Curso muy completo, documentación extensa y útil sobre todo para posteriores consultas.
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Inés Navarro Martínez

Muy buenos los medios técnicos (metodología a distancia) y el tutor excelente. Repetiré sin duda.
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Jose María Blázquez

Quería agradecer principalmente a el coordinador y tutor del curso, que me ha guiado y motivado constantemente para poder acabarlo, agradezco también a Adams poder ofertar programas formativos para el reciclaje y la inserción laboral. Espero poder seguir ampliando conocimiento, un saludo
alumna
Juan Zazo

Recién hice con ustedes el curso de Farmacología Básica. El cual ha sido Maravilloso y muy profesional por vuestra parte. Administración, Tutora, sé qué sabéis que sois auténticos Profesionales. GRACIAS
alumna
Marina Pozuelo Ferreiro

Me encantó el temario, a nivel personal y profesional el curso me resultó muy útil. Lo tendría que realizar todo el mundo.
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Mª Agustina Montoro

Muchas gracias por todo vuestro empeño y esfuerzo para que podamos ser cada vez más profesionales en el ámbito de nuestro trabajo.
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Rodrigo González Herrero

He realizado varios cursos y son muy recomendables y la profesora, Susana, ha mostrado entusiasmo y disposición en todo momento.
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Clases abiertas para curso Gestió del temps i productivitat

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Inicio: 12 de Septiembre de 2024
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