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El Mindfulness y las emociones (LATAM)

  • Fechas de edición: 06-07-2020
  • N° de páginas: 88
  • ISBN: 978-84-1327-023-4
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Traemos para ti una nueva propuesta, donde queremos invitarte a conocer el Mindfulness y las emociones, en estas páginas podrás descubrir conceptos, definiciones, ideas, prácticas, cuestionarios y test para tomar una pausa y tener conciencia plena sobre lo que haces y dices. En esta ocasión nos enfocamos en el mindfulness que no solo conlleva a meditar, sino que puedes aplicarlo en tu día a día como una práctica informal, además podrás conocer qué son las emociones, porqué aparecen y se esfuman de repente, qué papel juega nuestro cerebro en todo esto y cómo conectar contigo mismo tomando en cuenta tus necesitas y las diferentes situaciones.

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