Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Aceptar Más información

Gestió de l'Estrès

DATOS DEL CURSO

Duración: 20 Horas

Modalidad: OnLine

El próximo curso empieza:

06-02-2020
Logo Consorci

Curs Sectorial

Requisitos

  • Dirigit a Treballadors/es de Catalunya

Objetivos

  • Identificar l’estrès en l’entorn sociosanitari per gestionar-ho correctament
  • Identificar els diferents tipus d’estrès Identificar els signes d’alarma d’estrès.
  • Detectar les diferents causes de l’estrès em l’entorn sociosanitari
  • Aprendre estratègies per prevenir l’estrès en l’entorn sociosanitari
  • Aprendre tècniques de reducció de l'estrès en l’entorn sociosanitari

Programa del curso

  1. Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials.
    1. Definicions i paradigmes sobre el estrès. Estrès positivo i negatiu
    2. Indicadors personals de l'estrès
    3. Provocadors de l'estrès: personals, laborals, socials i polítics
    4. Relacions interpersonals, comunicació i estrès
  2. El estrès com a problema laboral y psicosocial.
    1. L'estrès com a problema: alteracions personals i laborals
    2. Fonts de l'estrès personals: actituds personals, estil de vida i estrès
    3. Els estils de comunicació interpersonals i l' origen del estrès
    4. Les emocions i l'estrès: competències de la intel·ligència emocional i generació de estrès
  3. Estratègies de gestió de l'estrès.
    1. Principis de gestió de l'estrès
    2. Com anticipar-se a les positivament a les situacions estressants
    3. Gestió de l 'estrès des de la perspectiva de la prevenció de riscos laborals
    4. Creadors de l' estrès personals. Els diàlegs interns como a factor clau
  4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès.
    1. Procés bàsic: anticipar, vigilar i descarregar
    2. Anticipar situacions estressants: diàlegs interns i fantasies negatives
    3. Vigilar situacions estressants
    4. Reducció de la tensió al llarg del dia
    5. Creació de tolerància davant l'estrès
    6. Desenvolupament d'un pla d'acció
  5. Factor que influeixen en l'àmbit sanitari.
    1. Desencadenants
  6. Prevenció i intervenció en l'àmbit sanitari.
    1. Coneixements previs
    2. Estratègies d'intervenció a nivell individual
    3. Estratègies d'intervenció a nivell grupal: recolzament social
    4. Estratègies d'intervenció a nivell organitzatiu

El próximo curso empieza:

06-02-2020

Cursos Similares

Nòmines i Seguretat Social II

Presencial

Próxima fecha: 2020-03-13
Lugar: Barcelona

Eines de Coaching Nivell 1

Presencial

Próxima fecha: 2020-03-17
Lugar: Barcelona

Síguenos en:

TAMBIÉN PUEDES FORMARTE EN...

Formació de Formadors Duración: 40 Horas Fecha: 2020-03-24

BOLETÍN CURSOS GRATUITOS

Suscríbete a nuestras Newsletters, y recibe toda la información directamente en tu e-mail

Al enviar, acepto la política de privacidad