Vídeo | ¿Tengo hambre o tengo ansiedad? Comer emocional

Aquí tienes el vídeo de Verónica Chazín, coach nutricional, hablándonos sobre las diferencias entre tener hambre y comer por ansiedad, cómo detectarlo y qué herramientas utilizar para saber gestionarlo.

Verónica nos habla sobre “comer” desde un punto de vista emocional. Con este vídeo comenzamos una serie de retransmisiones dedicadas a la nutrición y a su impacto en nuestra salud y en los estudios. En los próximos directos hablaremos sobre la calidad de las dietas, cómo organizar tus menús diarios, mitos y verdades sobre nutrición, etc.

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