Continuamos con la serie de ejercicios para aprender a relajarse, en este caso mediante técnicas basadas en la imaginación, como vehículo para llegar a un estado de sosiego y relajación. También te ayudará a mejorar el estado de salud en general, tus emociones y la capacidad de concentración. La práctica está conducida por Paloma Aranda, psicóloga y técnica de formación de la Comunidad de Madrid.

Si te has perdido los primeros ejercicios pincha aquí.

Además de las ventajas mencionadas, dichos ejercicios te ayudarán a mejorar el estado de salud, tus emociones y la capacidad de concentración. La práctica está conducida por Paloma Aranda, psicóloga y técnico de formación de la Comunidad de Madrid. Si te apetece escucharlos con el móvil en cualquier momento y lugar te recomendamos utilizar la App de SoundCloud disponible en Apple Store y Android Market. Tiene una interfaz espectacular e intuitiva. De cualquier manera todos los ejercicios de relajación se publicarán en este blog.