Podcast | Ejercicio guiado para el control de la tensión (2ª parte)

Sexta entrega de la serie de ejercicios de relajación y meditación. Esta vez continuamos con los ejercicios para el control de la tensión.

Los ejercicios guiados para el control de la tensión te proporcionarán una herramienta que te permitirá distender tu cuerpo y tu mente para concederte un momento de relax.

La práctica está conducida por Paloma Aranda, psicóloga y técnico de formación de la Comunidad de Madrid. Si te apetece escucharlos con el móvil en cualquier momento y lugar te recomendamos utilizar la App de SoundCloud disponible en Apple Store y Android Market. Tiene una interfaz espectacular e intuitiva. De cualquier manera todos los ejercicios de relajación se publicarán en este blog.

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