Gestión Eficaz del Tiempo

APROXIMACIÓN AL CONCEPTO DE TIEMPO

1. Aproximación al concepto de tiempo
   1. Concepto de tiempo y mitología
   2. Diferentes interpretaciones
2. Características del tiempo
3. El manejo del tiempo
1. «Modo reloj» versus «modo brújula»
2. Modo reloj
3. La técnica pomodoro
4. La Ley de Parkinson
5. Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia
6. Modo brújula
4. Causas de la pérdida de tiempo
   1. Principales motivos
   2. Creencias sobre la gestión del tiempo

ORGANIZACIÓN Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL

1. Organización y productividad personal
   1. Evolución histórica
2. Los principales modelos de productividad personal
   1. El modelo de productividad de Bárbara Berckhan
   2. El modelo de productividad de David Allen
   3. El modelo de productividad de Leo Babauta
3. Gestión del propio estado
   1. Cambiar el enfoque
   2. Caso de estudio
   3. La forma como el estrés afecta al rendimiento

LA MATRIZ URGENTE-IMPORTANTE

1. Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo
   1. Cambio de paradigma
   2. Los siete hábitos
   3. La Victoria privada. Los tres primeros hábitos
   4. La Victoria pública
   5. Hábito 7
2. Aportaciones de Stephen Covey a la gestión del tiempo
   1. Proactividad
   2. Empezar con un fin en mente
   3. Afilar la sierra
   4. Primero lo primero: tareas urgentes e importantes
   5. La matriz de la gestión del tiempo
   6. Ocuparnos de lo que es importante

HERRAMIENTAS PARA FRENAR LOS LADRONES DE TIEMPO

1. Los ladrones de tiempo
   1. Cuestiones previas
   2. Caso de estudio
2. Aprovechar los biorritmos personales
   1. La Teoría de los biorritmos
   2. Factores influyentes en los biorritmos diarios
3. Imprevistos
4. Visitas, llamadas, Emails
   1. Visitas
   2. Llamadas
   3. Emails
5. Reuniones
   1. Preparar la reunión
   2. Algunas ideas para la reunión
6. Multitarea
7. Planificar y priorizar
8. Tareas elefante y tareas ratón
9. Procrastinación
   1. Concepto
   2. Motivos internos
   3. Motivos externos
10. Delegar
11. Las nuevas tecnologías: Facebook, Twitter, WhatsApp…
    1. Los nuevos ladrones de tiempo
    2. Navegación inconsciente
    3. Redes sociales
    4. Blogs y noticias

Guía didáctica. En ella se marcan y explican las pautas, orientaciones y recomendaciones necesarias para el seguimiento y aprovechamiento adecuado del curso.

Contenidos. Los contenidos han sido realizados por un equipo multidisciplinar, entre los que se encuentran expertos en la materia que se desarrolla, pedagogos, docentes y técnicos informáticos en desarrollos multimedia. Tiene un formato dinámico e interactivo, en base al cual podrás participar activamente en tu aprendizaje. En la elaboración de los mismos se han utilizado una serie de iconos y links, que requieren tu participación en el descubrimiento de los contenidos, ya que deberás interactuar con los mismos para ver la información.

Actividades. Hemos desarrollado ejercicios y casos prácticos interactivos, integrados en los contenidos, que fomentan la participación e interacción continua de los alumnos y permiten que vayas afianzando los conocimientos al mismo tiempo que los adquieres, con el fin de que llegues totalmente preparado a la evaluación final y la superes sin dificultades.

Otros servicios. Correo interno, Chat, Foro, Tablón, Biblioteca (material complementario y manual del curso), Faqs (preguntas frecuentes), Agenda y Sistema de Videoconferencia integrado.

Tutores expertos en las diferentes materias que te resolverán las dudas sobre el temario y los ejercicios, plantearán actividades colaborativas, y podrán realizar clases virtuales. Mantendrán feedback a lo largo de toda la formación con los alumnos.

Tutores pedagógicos que te ayudarán y motivarán a lo largo de tu preparación, resolviendo cualquier duda técnica o académica que pueda surgirte. Se pondrán en contacto contigo periódicamente informándote de tu evolución y animándote a finalizar con éxito el curso.